Tisdag är i vanlig ordning den längsta och tröttaste dagen i veckan. Det blev ett kort intervallpass innan jag åkte och lämnade kläder på flyktingförläggningen. När jag ändå var i Västberga passade jag på att åka till Budo fitness, där blev det ett par styrkelyftskor som ska invigas imorgon   

Till middag lyxade jag till det lite och gjorde helstekt rostbiff med tomat och brie.

Igår var det självklart ben som stod på schemat. Då hängde jag med brorsan där han tränar vilket är i en klubblokal. Jätt kul var det, lite annan stämning än där jag vanligtvis tränar eftersom många tävlar som kör på detta gym.

Lite från träningen igår

#styrkelyftskor #fitness #hälsa #legday