Ätligen känns det som att det går framåt med ryggen! Nio set mark där av de tyngsta var 5x70kg tre set, så nu ska det ökas   

Däremot har jag en hel del att öka på vad det gäller mina biceps, men det kommer väl det med.

Styrketräningen den här veckan har inte riktigt gått så bra som jag hoppats på samtidigt som löpningen har gått grymt bra. Men det ska bli skönt att lämna löpspåret och flytta in på gymmet och bygga lite under vintertid. Det är en härlig känsla när man längtar till gymmet samma stund som man lämnar det   

#biceps #rygg #fitness #gym #hälsa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helgen har gått och jag har jobbat halva av den. Det blir inte mycket tid över för att blogga när jag nästan alltid arbetar sex-dagars veckor och tränar resten av tiden. Men jag ska göra vad jag kan för att få ihop det ändå (mest för min skull).   ...

      Jodå, nog växer dom lite men inte går det fort. Har pumpat biceps och kört rygg idag. Marklyften kändes bra på 80 kg och det är dags att lägga på en ökning till 85 nästa vecka, känns alltid bra med ökning     Och när man tränar så behö...

Tisdag är i vanlig ordning den längsta och tröttaste dagen i veckan. Det blev ett kort intervallpass innan jag åkte och lämnade kläder på flyktingförläggningen. När jag ändå var i Västberga passade jag på att åka till Budo fitness, där blev det et...

        Avlsutade denna helg med en ansiktsmask och fruktsallad med grädde och hallonkesella, så himelskt gott! Det är viktigt att försöka lägga lite tid på att ta hand om sig själv, vilket jag är dålig på (om man bort ser från all träning såk...

    Denna höst/vinter SKA jag kämpa för att få fram riktiga magrutor, så har du tips lämna gärna i kommentarsfältet  Min svagethet är nog bara vad jag äter eftersom träningen håller jag stenhårt på, men så är det väl när man älskar att laga mat ...